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查询手机号注册过的app并没有一个统一的一键查询的方式，因为这涉及到个人隐私和信息安全。不过，你可以尝试以下几种方法来获取部分信息。
1、短信查询：部分应用可能在注册时发送了确认短信，你可以通过查看短信历史记录来回忆注册过的应用。
2、运营商查询：联系你的手机运营商，他们可能能查询到你的短信和通话记录的详细信息，其中包括注册应用的短信验证信息，但这种方法可能需要你提供身份证明。
3、应用程序查询：有一些第三方应用程序声称可以查看你注册过的应用，但请注意这些应用可能需要你提供手机权限，存在一定的隐私泄露风险，在使用前请确保这些应用是安全可靠的，并谨慎提供个人信息。
4、回忆法：尝试回忆你曾经注册过的应用，然后逐个尝试登录，看是否能找回你的账号。
无论使用哪种方法，都要注意保护个人信息和隐私，在提供个人信息或权限时，一定要谨慎，避免个人信息被泄露或滥用，定期检查并管理你的在线账户和隐私设置，确保你的信息安全。